Carta para la Marta del pasado

Carta para Marta

Querida yo de hace diez años,

Hoy me siento frente a ti con una mezcla de ternura y urgencia. Quiero abrazarte y decirte que todo lo que ahora sientes, esa inquietud, esas ganas de ser todo para todos, es válido. Pero también quiero susurrarte algo que cambiará el rumbo de cómo te cuidas y, en consecuencia, de cómo amas. 💕

Primero, quiero que sepas esto con claridad: tus necesidades de autocuidado no solo importan, son prioritarias. No seas tan exigente y dura contigo misma. No es egoísmo. Es responsabilidad. Es AMOR. Cuidarte no te quita de los demás, te multiplica.  Sí, habrá veces en que deberás decir "no" y eso puede darte miedo, pero cada "no" que nazca desde tu corazón es un "sí" a tu alma. Vive con valentía, aprende a escucharte. Guíate por tu corazón mucho más que por tu mente. Esa vocecita dentro de ti sabe más de lo que crees. 🌟

Y algo más, que quizá nadie te dijo: la transición de la menopausia es una nueva primavera. Es una oportunidad de descubrir quién eres realmente y lo que verdaderamente importa. 🌸

Mirando hacia atrás, entiendo que el viaje no es fácil. Pero quiero que sepas que tienes el poder de transitar esta etapa con más seguridad, salud y equilibrio. Todo comienza con una decisión: ponerte a ti en el centro de tu vida. No para desplazarlo todo, sino para sostenerlo con más amor. 💖

¿Te puedo sugerir algunos pequeños pero poderoso cambios que te ayudarán en este viaje? 

Sal al sol de la mañana. Quítate las gafas de sol y permite que esa luz temprana nutra tus células. Es como darle un abrazo a tu reloj biológico cada día. 🌞 

Tu piel también merece atención. Comienza ahora a limpiarla e hidratarla con productos que respeten su naturaleza. Busca cosmética consciente, libre de tóxicos. No es un lujo, es un acto de amor hacia ti misma. Y recuerda, no se trata de perseguir una imagen de perfección, sino de que tu rostro refleje la belleza que tienes en tu interior.  🌺 

Cambia algunas de esas sesiones de yoga por ejercicio de fuerza. Construir más masa muscular te dará una base fuerte y estable para los cambios que vienen. Tu cuerpo, tu energía y hasta tu postura te lo agradecerán.

Te abrazo con el alma y te agradezco por todo lo que ya haces. Es importante que sepas que lo mejor está por venir. ✨

 Con todo mi amor y agradecimiento,

La Marta del futuro